兰得一得意地笑。

        倪力回头又说兰得一：“你天天觉得自己身材好，看看你弟弟的肌肉。你们俩身高差不多，他比你大一圈。这体脂率，以我眼光，绝对不超过百分之十五。”

        兰泽脸色立马沉下来了。他努力吃饭这么久，这究竟是为了什么？只有百分之十五的体脂率，让人心痛啊。

        一哥看看兰泽，“你这怎么练的？回头我学学。”

        “我这是吃出来的，”兰泽如实相告，并且强调，“真的。”

        一哥和倪力的眼神，分明写着：“你哄谁呢？”

        一般人都不信他的话。兰泽只好换了个角度说明：

        “咱们爸妈的遗传好。你见过他们没有？”

        一哥点点头：“确实都不胖。”

        又说：“还没近距离见过真人。”

        “那你每顿多吃点试试，肯定先长肌肉。我前几年试着增脂，”兰泽不由得叹了一口气，“在健身房主动要求跟着我练的人反而多了。后来改了食谱才长膘。”

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