而且，他还用手臂放出电流，来刺激牛肉的细胞。

        在打了十几分钟后，周凯停了下来，洗干净手，打开了炉灶。

        平底锅放油，大火烧热，然后加入蒜末炝锅，再放上牛排开始煎。

        稍微煎熟一点，然后立即翻面，同时，倒入红酒提升香味。

        等牛排入味后，就立刻关火，把牛排倒出来。

        牛排放在一边，不等它凉下来，就开始切。

        周凯把牛排切成细长的丝，然后转移阵地，在灶台边炒炒青椒。

        等青椒的香味出来后，再把牛肉丝倒入，继续炒。

        加入适量的盐和酱油，还有一小勺糖，就完成了这道主菜，青椒牛肉丝。

        周凯感觉，自己过去的十几天里不仅是在试炼之塔里提升了战斗能力，似乎连做菜的本事也提升了。

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