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第五百三十九章 骑车和力量训练 (3 / 6)_

        董云平开始搬运西瓜的时候,才敏感的发现,这个植物健身房,最大的作用,就是能有意识调整锻炼者的动作姿势,无论是搬运,还是游泳,还是骑行,当他在运动过程中,动作出现偏差,总会有一股特别的力量,轻轻将他的动作调整到锻炼效果最好的位置。

        在游泳和骑行的运动中,大概因为一直处在快速移动中,对此感触并不很深,但一旦开始进行比较静态的运动时,就会发现,通过这股力量的调整,他的运动姿态变得非常标准。

        董云平在进行力量训练时,也请过私教授课,他明白标准的锻炼动作,不仅不会损伤到身体,还未达到最佳的锻炼效果。

        他觉得经过这股力量的调整,他搬运西瓜的动作,轻松很多,但肌肉的酸痛感更强烈些。比一堂课两三百元的私教课程,效果好多了。

        大约搬了二十分钟的西瓜,董云平不知道放了多少搬运了多少个西瓜,手臂都有些酸楚。

        这时,一声巨大的嘶吼声,将他从简单的搬运活动中惊醒。

        一只比他高了整整半个身子的棕熊,踩着沉重的步伐,硕大的熊脸一脸憨态,慢慢悠悠从旁边走过来。

        汗!

        这是什么情况!

        “臂力对抗棕熊,时间越长,可获得越长的身体恢复时间。”新的信息出现在他的脑海中。

        董云平没有纠结和犹豫的时间,因为不耐烦的大棕熊已经冲上来了。

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