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        却说这几日，徐应怜端坐洞府之中，服下一颗清净元气丹后，便开始引导真气，洗髓伐脉。

        炼气阶是运转气海，行大周天，充盈气海的同时，也要将十二经脉里的浊气全部涤荡干净。

        十二经脉是主要行气经脉，打个比方就像是高速公路，车流量大，因此容易洗净浊气。

        但人体除了十二经脉以外，还有奇经八脉，以及各种髓腔死角，就好比地方的一级公路、二级公路和农村土路。

        由于这里的真气洗刷速度比较慢，因此也只能用笨办法，将浊气一点点磨去。

        当然，要想快速通过洗髓阶，也有一些比较取巧的办法。

        例如清净元气丹，可以将阻塞部位的浊气活化，使其容易被真气洗刷冲出；又比如锁妖塔里的血池血气，凝练程度比真气不知道强多少倍，洗髓效率自然快到离谱。

        最夸张的，还是凌云破的绝世天赋“天生剑骨”，使得全身经脉畅通强韧，髓腔死角也无，配合前两者一起叠加，瞬间就将浊气全部洗干净了。

        徐应怜虽然没有后两者，但还好有清净元气丹，洗髓效率也要快于同阶修士许多。

        但随着她不断推进洗髓进度，逐渐就察觉出不对来。

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