沈南柒稍微整理了一下衣服。

        以前都是穿现代世界的衣服，来练习马王堆导引术，现在能够穿古代的这种衣服来练习马王堆导引术，也算是一种享受了。

        沈南柒喜欢古风多于现代风。

        所以，穿书之后，她会很享受穿这个大陆上的衣服。

        “两手上抬时意念在劳宫穴，下按时，百会穴上顶，意念贯注下丹田。”做好了三个旋腕的动作，沈南柒开始笔直站立。

        气沉丹田。

        “第一式，挽弓，利于疏肝、利肺，手太阴肺经。”沈南柒一边规规矩矩地做着动作，一边说着动作名称。

        既然决定好了要教她们，沈南柒自然是要教到底的。

        在现代，沈南柒没能好好地传承中华民族古代的健身气功。因此，这一套养生功法在古代便大有用武之地。

        或许，可以推动养生气功在九圻大陆的发展。

        在帮助这个戏班发展的同时，又能推动养生功法传播，何乐而不为呢？

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