“那你又让跑那么多圈？”

        “我觉得五圈就够难为人了，十圈，都不知你怎么想的！”

        这事不说还好，一说，永嘉就觉得腿软，头晕。

        陈远好笑：“那你跑五圈还是十圈？”

        “十圈。”

        “不过你得等我，我怕我后面跑不动。”

        永嘉又笑起来，看着傻乎乎的。

        陈远莞尔：“行啊，我等你，只要你愿意，大不了后面慢慢爬。

        顺便再教你个乖，不要老想着还有几圈，跑就是了，然后，不要说话，不要用嘴呼吸，尽量保持节奏，让呼吸变得悠长，沉稳，呼，吸，呼，吸，这样。”

        永嘉便尝试着照做。

        不多久，憋不住了，道：“是这样吗？”

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